ভিটামিন ট্যাবলেটের ক্ষতিকর দিক...
নিজের বুদ্ধিতে মাল্টি-ভিটামিন খেয়ে লিভার বা যকৃতের বারোটা বাজাচ্ছেন নাতো ? সুস্থ জীবনযাপন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো বা তারুণ্য ধরে রাখার মোহে বর্তমানে হরেক রকমের ভিটামিন বড়ি ও পুষ্টিকর পাউডার খাওয়া...
প্রচ্ছদ : স্বাস্থ্য
কিডনির দীর্ঘমেয়াদি রোগ ও পাথর হওয়া এড়ানোর ৪ উপায়...
অতিরিক্ত লবণ খেয়ে কিডনির বারোটা বাজাচ্ছেন না তো ? রক্ত পরিশোধন, দেহের ক্ষতিকর বর্জ্য নিষ্কাশন এবং তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে কিডনি বা বৃক্ক সার্বক্ষণিকভাবে কাজ করে চলে।। আর এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিকে সু...
শরীরে জমছে মাইক্রো-প্লাস্টিক: কতটা বিপদে আমরা ?...
“দেশে প্লাস্টিকের ব্যবহার হয় বন্ধ করতে হবে, নয়ত এর ব্যবস্থাপনাটা বৈজ্ঞানিক উপায়ে করতে হবে,” বলেন গবেষক ফিরোজ জামান। নদ-নদীর মাছ কিংবা টুথপেস্ট—নানা মাধ্যমে খাদ্যচক্রে ঢুকে পড়া মাইক্রোপ্লাস্টিক মানবদে...
হামের প্রাদুর্ভাব ঠেকাতে জরুরি টেকসই জনস্বাস্থ্য ব্যবস্থা...
রাজধানীর কারওয়ান বাজারে বণিক বার্তা কার্যালয়ে গত ২৮ জুলাই ‘বাংলাদেশে হামের প্রাদুর্ভাব: জনস্বাস্থ্য সুরক্ষায় করণীয় ও টেকসই প্রতিরোধের রূপরেখা’ শীর্ষক এক গোলটেবিল বৈঠক অনুষ্ঠিত হয়। সেন্টার ফর পলিসি ডা...
পেট কমাতে সহায়ক রাতের খাবার...
রাতের খাবারে সঠিক প্রোটিন এবং আঁশযুক্ত খাবার রাখলে ৩০ দিনেই কমতে পারে মেদ। সুস্থ থাকা এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য রাতের খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সনদপ্রাপ্ত ক...
রক্ত পরীক্ষায় ৫ বছর আগেই মিলতে পারে ক্যানসারের ইঙ্গিত, বলছে গবেষণা...
ফুসফুসের ক্যানসার বিশ্বজুড়ে ক্যানসারজনিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগটি দেরিতে শনাক্ত হওয়ায় চিকিৎসার সুযোগ সীমিত হয়ে পড়ে। তবে নতুন এক আন্তর্জাতিক গবেষণা আশা জাগিয়েছে যে, ভবিষ্যত...
যে কারণে হাম নির্মূলে পিছিয়ে বাংলাদেশ...
২০২০ সালের মধ্যে হাম নির্মূল সম্ভব হবে– একসময় এমন আশা করেছিল বাংলাদেশ। কিন্তু সেই সময়সীমা বাড়িয়ে ২০২৬ সাল করা হলেও সেই লক্ষ্য পূরণ তো দূরের কথা, বরং বাস্তবতা এখন উল্টো চিত্র দেখাচ্ছে। দেশে উদ্বেগজনকভ...
রোজা অবস্থায় ইনহেলার ব্যবহার করলে কি রোজা ভেঙে যায় ?...
ইনহেলার শ্বাসনালীর সংকোচন কমায় এবং দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। রমজান মাসে রোজা পালন ইসলামের অন্যতম ফরজ ইবাদত। তবে শারীরিক অসুস্থতা, বিশেষ করে শ্বাসকষ্ট (হাঁপানি/ অ্যাজমা বা সিওপিড...
সকালে রক্তে সুগার বেশি, নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে...
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার প্রথম লক্ষণ সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্লাড সুগার খুব বেশি থাকে। এমন হলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে যা করতে হবে: • রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলেও সকালের খাবার বাদ দিলে...
জুতার কারণেও হাঁটু ও কোমরের ব্যথা হতে পারে...
অতিরিক্ত কুশন দেওয়া জুতা ব্যবহারে ধীরে ধীরে হারাতে দেহের ভারসাম্য। ভুল মাপের বা অতিরিক্ত কুশনযুক্ত জুতা দীর্ঘমেয়াদে শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে— এ কথা হয়ত অনেকেই জানেন না। আমরা প্রায়ই প...